Hé voilà, plus qu'une semaine avant mon départ.
Je suis en forme. Je dors bien, j'ai bon apétit, je ne suis plus constipé, je suis globalement de bonne humeur.
Bon, j'ai toujours une enclume sur les paupières le matin au réveil, mais apres 1/4 d'heure ça va mieux.
Il y a 10 jours j'ai parlé avec Dikoul. Je lui ai demandé combien il fallait de temps avant les premières récupérations.
Il m'a dit que c'était très long et qu'il fallait que je sois patient et persévérent. C'est pas un scoop, que je me suis dit.
Ensuite il a dit que pour parler franchement il trouvait que je progressais assez vite. Ca fait plaisir à entendre! Mais je plain ceux qui progressent "normalement"...
Voilà une vidéo de ma marche entre les barres :
Aujourd'hui c'est la fête de la femme en Russie. Du coup c'est un jour férié, et je n'ai pas travaillé.
C'est dommage parce que je suis en forme en ce moment. C'est depuis la semaine dernière que j'ai commencé à récupérer. Les 15 jours avant j'étais épuisé. Je suis même resté au lit un matin.
La docteur était inquiète car elle ne comprenait pas pourquoi.
Une des raisons à mon avis, c'était mes doutes sur mes chances de remarcher avant de devenir grabataire.
T'imagine finir impotent et alité mais victorieux sur ma paralysie! Trop cool...
En tout cas la docteur m'a prescrit un traitement revigorant: une piqûre dans les fesses tous les matins pendant 10 jours. Je ne sais pas ce qu'il y a dedans mais je vais beaucoup mieux!
Et puis en discutant avec les autres français je me suis remis à y recroire un peu plus.
Ce qui me semble de plus en plus évident c'est que cette méthode est efficace. En surfant sur internet j'ai trouvé plusieurs lieux où il appliquent cette méthode internent avoir cherché se qui ce
fait en matière de rééducation pour paralytiques (voir les liens sur le blog, c'est en anglais...). Cela m'a confirmé le sérieux du travail ici.
Donc méthode efficace mais pas miraculeuse. Il faut travailler assidieusement et avec persévérance.
En discutant mardi dernier avec la docteur et ma Kiné, grâce à la traductrice, je leur disait que à ce rythme là cela allais prendre du temps, des années... Et comme si c'était tout normal elles
m'ont dit que oui, c'était très long...
Enfin, je communique plus avec ma kiné et elle fait des efforts pour me donner plus de retour maintenant.
Ceci dit j'ai repéré un centre en Angleterre qui propose la méthode Dikoul avec un esprit qui me plait bien: y a un ostéo, un acuponcteur, un homéopathe. Ils appliquent le meilleur de la kiné
traditionnelle. Le dialogue entre patient et soignant est au coeur du travail et ils parlent anglais, bien sûr. Je vais le tester au printemps!
Leur site est dans les liens ci-contre.
Au niveau de mes progrès, je continue à prendre de la force dans les mains, doucement mais sûrement.
Galina a compliqué certain de mes exercices, en enlevant certaines des chaînes qui me maintiennent debout, en fait celles qui me stabilisent sur le côté. Donc je suis stressé, de peur de me
tordre les genoux si je me pète la gueule. Mais je m'en sors quand même et j'imagine que dans 2 semaines je serais habitué.
J'ai l'impression de faire mes abdominaux avec plus de facilité, mais c'est pas flagrant...
Dans les barres parallèles ma mission c'est toujours d'essayer de me pencher de moins en moins pour pouvoir passer au déambulateur, mais ces temps-ci j'ai plus de contractures sur la jambe gauche
et cela m'empêche de bien travailler.
Il me reste 3 semaines de travail avant mon départ. Je réussi à rester régulier avec mes activités extra Dikoulienne : muscu, Qi gong, et
travail de la main gauche.
Promis cette semaines je me fait prendre en vidéo et je met des photos des gens sur le blog !
La nuit tombe vers 18h ici. Il ne fait pas si frois et la neige recouvre à peine les toits que je peux apercevoir de ma
fenêtre. L'ambiance est très paisible ici le dimanche. Bien sûr il y a toujours la télé qui bavarde dans le foyer communautaire.
Dimanche dernier j'ai fais ma première sortie. Pour aller à Auchan... Pas tres interressant. Un hypermarché gigantesque comme beaucoup d'autre. Ce qui était rigolo, c'est que la medecin du
service a tenu à nous accompagner sous prétexte de veiller à notre santé, surtout celle de Massimo qui est arrivé ici avec une infection pulmonaire.
Sinon je continue à travailler.
Tous les jours de 10h à 12h c'est la rééducation avec Galina. Ensuite de 12h à 13h les lundi, mardi et jeudi je fais une heure d'ergothérapie, cad je travaille à bouger les doigts de la main droite
avec Lilia, une femme très douce et timide.
13h repas, les cuisinières sont des trésors de gentillesse mais leur cuisine n'est pas très variée...
Ensuite vers 14h je fais de la musculation des doigts de ma main gauche avec des petits appareils à ressorts.
Je progresse bien de ce côté là et je compte bien retrouver un usage normale de mes main d'ici 1 an ou 2....
Pour le reste cela risque d'être furieusement plus long et je ne sais pas jusqu'où j'aurais la patience d'aller.
Enfin, je me donne jusqu'à l'hivers prochain pour me consacrer le plus possible à la rééducation et là en fonction de mes progrès je déciderais quoi faire. Je ne me sens pas prêt à sacrifier
à la rééducation trop d'année de ma vie.
Ensuite vers 15h j'ai massage ou éléctrostimulation en alternance par période de 15j.Pour l'éléctrostimulation Tatiana me mets des electrodes sur le dos, les fesses et l'arrière des cuisses et ensuite elle envoie
la purée! C'est plutôt agréable de sentir mes muscle qui se contractent et j'en profite pour faire la sieste. A 18h30 c'est le dinner. Le soir je médite et je travaille sur mon ordi. Je case aussi
dans l'après-midi ou la soirée une heure de musculation des bras avec un élastique des gym acheté à Auchan par Massimo et sur la machine de muscu qui trône dans le foyer. Et aussi une séance de qi
gong(tchi kong) en générale apres la sieste.
Bon ça c'est la journée complète quand je ne me laisse pas distraire par les discutions avec les autres français ou les 1001 attractions disoponibles sur un ordinateur connecté à internet.
Je suis toujours d'assez bonne humeur en ce moment. J'ai commencé à essayé de parler plus avec ma kiné. Vu mon niveau en russe c'est pas gagné mais l'intention y est.
Galina est contente de mes progrès dans les barres parallèles et je sens que j'arrive à soulever les hanches un peu plus facilement. Toujours rien du côté des abdominos.
Je prépare un album de photo avec le personnel du centre et j'espère avoir bientôt une nouvelle vidéo ma marche dans les barres. Au moins je fais des progrès en blog!
Bises dorées
Me voici arrivé depuis 15 jours
au centre dikoul à Moscou.
Mon voyage s'est très bien passé et en arrivant j'ai retrouvé avec plaisir le personnel de l'hopital.
Contrairement à mes attentes je ne m'ennuie pas du tout ici. Comme il fait froid dehors et que le sol est couvert de glace ou de neige je ne suis pas encore sortie de l'hopital, et cela ne me pèse
pas pour l'instant.
J'ai recommencé le travail le lendemain de mon arrivé avec ma chère Galina, la kiné que j'avais la dernière fois.
J'avoue que j'aurais préféré avoir quelqu'un d'autre. Je ne la trouve pas toujours présente quand on travaille et cela me mets parfois en colère. Elle me donne extrèmement peu de feed-back et cela
me manque. Cela devrait me motiver à apprendre le russe mais je n'arrive pas à m'y mettre vraiment. en plus j'ai oublié ma methode assimil à la maison... Sinon au niveau du travail proprement dit
je n'ai rien de spécial à ajouter. Je continue à faire les même exercices que la dernière fois et je ne perçois pas vraiment de progrès significatifs, à part le fait que je suis plus à l'aise dans
les exercices debout, c'est à dire moins fatiguable et avec un meilleur équilibre.
Aussi ayant augmenté la dose de cachet anti-contracture j'ai moins de spasme quand je suis debout, ce qui me permet d'être plus régulier dans la marche dans les barres paralèlles.
Le mardi de la 2ème semaine mister Dikoul est venu faire sa consultation hebdomadaire.
Il a juste dit en regardant mon cahier d'exercices que j'avais pris de la force dans le dos.
L'endroit ou mes progrès sont le plus notable reste mes mains. Je travail tous les jours tous seul avec mes ressort à doigts et avec la nouvelle ergotérapheute 3 fois par semaine. Elle est très
douce et timide et j'aime travailler avec elle.
Le masseur à changé aussi, et il fait des massage un peu plus long et plus appuyé, ce que j'apprécie beaucoup!
Voilà, l'ambiance à un peu changé du au fait que globalement les patients sont plus jeunes que la dernière fois mais c'est toujours très agréable et chaleureux.
La cuisine n'a pas changé, je retrouve les même plats qu'avant et je crains de m'en lasser bientôt...
Des bises dorées